Warsztaty: ZDROWIE = CIAŁO + GŁOWA
SALTIC Resort & Spa ŁEBA
29 - 1 października 2023 (weekend)
Starasz się odżywiać zdrowo, zwracasz uwagę na jakość kupowanej żywności, a mimo to zupełnie nie masz energii? W ciągu dnia dokucza Ci senność, problemy z koncentracją, tzw. "mgła mózgowa"? Nie masz na nic siły i cały czas masz wrażenie że "jedziesz na oparach", byle przetrwać od rana do wieczora?
Do tego zauważasz, że metabolizm już nie ten, a tkanka tłuszczowa coraz częściej gromadzi się w okolicy brzucha?
Jeśli to, co napisałam, jest Ci bliskie, zapraszam Cię do udziału w moich warsztatach. Pomogę Ci połączyć wszystkie elementy układanki, abyś w końcu zaczęła żyć pełnią życia.
Moje warsztaty to czas spędzony w kameralnym, 15-osobowym kobiecym gronie, w miejscach, w których czas płynie wolniej. Zapraszam Cię do hotelu Saltic Resort&Spa w Łebie, z fantastyczną lokalizacją tuż za wydmami.
3
-
-
13:00 - 14:00
Przyjazd i zameldowanie
-
14:00
Obiad
-
16:00 - 18:30
Panel dyskusyjny
-
19:00
Kolacja
-
-
-
08:30
Śniadanie
-
10:00 - 12:30
Panel edukacyjny połączony z wykładem plenerowym (wyjście nad morze)
-
13:00
Obiad
-
15:00 - 18:00
Panel: budowanie świadomości oddechu metodę Butejki - prowadzi Katarzyna Kosior, instruktorka metody Butejki oraz Hatha Vinyasa Jogi
-
19:00
Kolacja
-
-
-
08:30
Śniadanie
-
10:00 - 12:30
Panel edukacyjny
-
13:00
Obiad, zakończenie i pożegnanie
-
Podczas warsztatów będziesz miała okazję zbudować świadomość oddechu metodą Butejki oraz popracować z ciałem
Metoda Butejki to terapia, która wyrosła z medycyny i opiera się o szereg badań naukowych potwierdzających jej skuteczność. Ćwiczenia oddechowe, które wykonujemy podczas treningu oddechowego są zaprojektowane tak, aby wspierać fizjologiczny aspekt prawidłowego oddychania. Dzięki temu metoda Butejki świetnie sprawdza się jako terapia pomocnicza przy dolegliwościach związanych z hiperwentylacją takich jak astma, nadciśnienie, zaburzenia lękowe, alergie, przewlekły nieżyt nosa, bezdechy senne, chrapanie i wiele innych. Te dolegliwości często zarówno są wynikiem nieprawidłowych wzorców oddechowych, jak i często do nich prowadzą tworząc błędne koło, z którego trudno się wydostać. Metoda Butejki w nieskomplikowany sposób pomoże Ci wrócić do równowagi.
Newsletter
Wiedza o zdrowiu, diecie, hormonach i profilaktyce chorób. Zapisz się do newslettera i otrzymuj wartościowe treści prosto na swoją skrzynkę.