Rozpoczęcie sprzedaży 29.09 (poniedziałek) o g. 18.00

Odchudzasz się od miesięcy lub nawet lat? Ciągle na diecie, a trwałych efektów brak? Masz poczucie, że robisz wszystko dobrze, a waga stoi w miejscu? A może po kilku miesiącach restrykcji jesteś już zmęczona, sfrustrowana i coraz częściej „puszczasz” dietę, wracając do punktu wyjścia?

Jeżeli to o Tobie to to szkolenie jest dla Ciebie.

W jego trakcie dowiesz się między innymi:

• dlaczego w obecnych czasach tak trudno jest utrzymać prawidłową masę ciała i dlaczego sama silna wola to za mało,
• co stoi za brakiem efektów, mimo że „jesz bardzo mało”,
• dlaczego organizm potrafi adaptować się do niskiej podaży energii i jak wyjść z tego błędnego koła,
• co oznacza szybki/wolny metabolizm i jak go "podkręcić", 
• jak wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne i prawidłowo wyznaczyć deficyt, 
• jak zaplanować redukcję krok po kroku, by była możliwa do utrzymania w codziennym życiu, 
• czy warto wprowadzać "wakacje od diety" i jak to zrobić, aby nie przytyć,

Poruszę też typowe problemy z życia wzięte:

• "dlaczego nie widzę efektów skoro tak się staram"– skąd to się bierze i jak sobie z tym poradzić, 
• "jem bardzo mało, a nie chudnę" - jakie mogą być przyczyny i jak sobie z tym poradzić, 
• „im bardziej się pilnuję, tym częściej myślę o jedzeniu” – skąd to się bierze i jak sobie z tym poradzić,
• "nie lubię diet i liczenia kalorii" - jak sobie z tym poradzić, 
• wieczorne podjadanie – dlaczego się pojawia i jak sobie z nim poradzić,
• dlaczego tak bardzo ciągnie do słodyczy i jak sobie z tym poradzić, 
• jak jeść słodycze i inne przyjemności na redukcji, 
• zasada 80/20 – dlaczego nie u każdego zadziała i jakie proporcje będą lepsze w Twoim przypadku,
• dlaczego dieta często kończy się zmęczeniem, spadkiem energii i brakiem motywacji i co wtedy zrobić,
• jak wygląda prawidłowo skomponowana dieta redukcyjna, 
• jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem procesu redukcji i w jej trakcie,
• jaka suplementacja faktycznie ma sens, 
• jak zaplanować redukcję po menopauzie i z jakimi wyzwaniami trzeba się liczyć,
• jak pracować nad mentalem żeby nie zaczynać ciągle od poniedziałku i nie wpadać w schemat „0–1”,
• jak jeść po zakończonym procesie redukcji. 

To szkolenie to nie tylko teoria. To przede wszystkim praktyczne wskazówki, przykłady i narzędzia, które pomogą Ci:

• zrozumieć, dlaczego do tej pory nie widziałaś efektów,
• uniknąć błędów, które sabotują redukcję,
• zaplanować proces tak, aby był skuteczny, zdrowy i możliwy do utrzymania w codziennym życiu.

Nie chodzi o to, żeby być na diecie przez kilka miesięcy.
Chodzi o to, żeby w końcu przestać się kręcić w kółko i dojść do swojego celu – bez głodu, frustracji i poczucia porażki.

UWAGA !!!

Nie czekaj do ostatniej chwili. Zapisy trwają do 13 października (poniedziałek) lub do wyczerpania wolnych miejsc.

Termin szkolenia: 18 października (sobota) godz. 9:00.

Szkolenie odbędzie się na platformie Clickmeeting, link do szkolenia otrzymasz dzień przed jego rozpoczęciem, tj. 17.10 w godzinach porannych. Jeżeli nie dotrze do g. 12.00 wówczas napisz do nas maila.

Czas trwania szkolenia to ok. 3-4 godziny.

Nie musisz uczestniczyć na żywo. Po szkoleniu otrzymasz link do nagrania, które będzie dostępne przez 60 dni.

Po zakończeniu szkolenia otrzymasz link do pobrania prezentacji w wersji pdf. Będzie ją można pobrać również po zalogowaniu z poziomu konta użytkownika.