Dlaczego nie chudnę ? - szkolenie online
Szkolenia i webinary
Dlaczego nie chudnę ? - szkolenie online
Szkolenia i webinary
Praktyczne szkolenie online, które pokaże Ci, dlaczego od miesięcy, a może i lat, jesteś na diecie i dalej nie widzisz efektów. Liczysz kalorie, pilnujesz tego co jesz, a waga ani drgnie? Dowiedz się, co blokuje Twoją redukcję i jak wreszcie osiągnąć trwałe rezultaty.
199,00 zł
Odchudzasz się od miesięcy lub nawet lat? Ciągle na diecie, a trwałych efektów brak? Masz poczucie, że robisz wszystko dobrze, a waga stoi w miejscu? A może po kilku miesiącach restrykcji jesteś już zmęczona, sfrustrowana i coraz częściej „puszczasz” dietę, wracając do punktu wyjścia?
Jeżeli to o Tobie to to szkolenie jest dla Ciebie.
W jego trakcie dowiesz się między innymi:
- dlaczego sama silna wola to za mało, aby utrzymać prawidłową masę ciała w obecnych czasach,
- co stoi za brakiem efektów, mimo że „jesz bardzo mało”,
- dlaczego organizm potrafi adaptować się do niskiej podaży energii i jak wyjść z tego błędnego koła,
- co oznacza szybki/wolny metabolizm i jak go "podkręcić",
- jak prawidłowo wyliczyć swoje zapotrzebowanie energetyczne i prawidłowo wyznaczyć deficyt,
- jak zaplanować redukcję krok po kroku, by była możliwa do utrzymania w codziennym życiu,
- kiedy wprowadzać "wakacje od diety" i jak to zrobić, aby nie przytyć,
Poruszę też typowe problemy z życia wzięte:
- "dlaczego nie widzę efektów skoro tak się staram"– skąd to się bierze i jak sobie z tym poradzić,
- "jem bardzo mało, a nie chudnę" - jakie mogą być przyczyny i jak sobie z tym poradzić,
- „im bardziej się pilnuję, tym częściej myślę o jedzeniu” – skąd to się bierze i jak sobie z tym poradzić,
- "nie lubię diet i liczenia kalorii" - jak sobie z tym poradzić,
- wieczorne podjadanie – dlaczego się pojawia i jak sobie z nim poradzić,
- dlaczego tak bardzo ciągnie do słodyczy i jak sobie z tym poradzić,
- jak jeść słodycze i inne przyjemności na redukcji,
- zasada 80/20 – dlaczego nie u każdego zadziała i jakie proporcje będą lepsze w Twoim przypadku,
- dlaczego dieta często kończy się zmęczeniem, spadkiem energii i brakiem motywacji i co wtedy zrobić,
- jak wygląda prawidłowo skomponowana dieta redukcyjna,
- jakie badania warto wykonać przed rozpoczęciem procesu redukcji i w jej trakcie,
- jaka suplementacja faktycznie ma sens,
- jak zaplanować redukcję po menopauzie i z jakimi wyzwaniami trzeba się liczyć,
- jak pracować nad mentalem żeby nie zaczynać ciągle od poniedziałku i nie wpadać w schemat „0–1”,
- jak jeść po zakończonym procesie redukcji.
To szkolenie to nie tylko teoria. To przede wszystkim praktyczne wskazówki, przykłady i narzędzia, które pomogą Ci:
- zrozumieć, dlaczego do tej pory nie widziałaś efektów,
- uniknąć błędów, które sabotują redukcję,
- zaplanować proces tak, aby był skuteczny, zdrowy i możliwy do utrzymania w codziennym życiu.
Nie chodzi o to, żeby być na diecie przez kilka miesięcy.
Chodzi o to, żeby w końcu przestać się kręcić w kółko i dojść do swojego celu – bez głodu, frustracji i poczucia porażki.
UWAGA !!!
Nie czekaj do ostatniej chwili. Zapisy trwają do 15 stycznia (czwartek) lub do wyczerpania miejsc.
Termin szkolenia: 17 stycznia (sobota) godz. 9:00.
Szkolenie odbędzie się na platformie Clickmeeting, link do szkolenia otrzymasz dzień przed jego rozpoczęciem, tj. 16.01 w godzinach porannych. Jeżeli nie dotrze do g. 12.00 wówczas napisz do nas maila.
Czas trwania szkolenia to ok. 5 godzin.
Nie musisz uczestniczyć na żywo. Po szkoleniu otrzymasz link do nagrania, które będzie dostępne przez 60 dni.
Po zakończeniu szkolenia otrzymasz link do pobrania prezentacji w wersji pdf. Będzie ją można pobrać również po zalogowaniu z poziomu konta użytkownika.
Nadal nie jesteś przekonana? Przeczytaj co o szkoleniu napisały jego uczestniczki:
2025-11-30 22:30:43
Bardzo merytoryczne szkolenie, sama wiedza i fakty, zero pitupitu. polecam
2025-11-30 12:57:33
Szkolenie konstruktywne , merytoryczne , prowadzone w sposób bardzo przystępny , ze spokojem i w miłej atmosferze . Pani Małgosiu , bardzo dziękuję i gratuluję wiedzy , cierpliwości i zaangażowania. Pozdrawiam.
2025-11-30 11:57:42
Mega szkolenie! Przystepne, super duzo przydanych i praktycznych informacji w sypatyczny i zrozumialy sposob przekazane. Bardzo serdecznie dziekuje. Bozena
2025-11-27 06:59:47
Najlepsze szkolenie na jakim byłam. Masa wiedzy, brak niepotrzebnych treści, samo „mięsko”.
2025-11-26 13:08:44
Świetne szkolenie, dużo wyjaśnia i porządkuje wiedzę. Wydawało mi się, że dużo wiem na temat odchudzania, bo Gosi profil obserwuję od zawsze, ale tylko mi się wydawało. Gosi diety stosuję od wielu lat, a pomimo to miałam problem ze zrzuceniem wagi. Teraz wiem, gdzie popełniałam błędy. Uzbrojona w wiedzę ze szkolenia, podnoszę rękawicę i staję do walki o zdrowie i wygląd. Trzymajcie kciuki!
2025-11-25 19:50:32
Bardzo merytoryczne szkolenie- Małgosia w prosty i konkretny sposób tlumaczy mechanizmy calego procesu. Poza ogromem wiedzy podanej bardzo przystępnie, najbardziej podobały mi się 'case study'. Myslę, że dzięki temu szkoleniu można samodzielnie zaplanować proces odchudzania, a w połączeniu z gotowymi dietami iść po sukces. Gorąco polecam
2025-11-20 11:08:57
Kupując webinar wiedziałam, że to dobra inwestycja. Mam niejedną dietę od Małgosi, więc spodziewałam się wartościowych treści. No ale nie aż tak! :D Wszystko wyjaśnione jasno, super przykłady, różne rozwiązania podane tak naprawdę na tacy. Webinar rozwiał mnóstwo moich wątpliwości, dał odpowiedzi na przeróżne pytania dzięki czemu mam ogromne poczucie, że nareszcie wiem jak zabrać się za redukcję masy ciała, żeby było skutecznie i bezpiecznie.
2025-11-18 14:24:50
Rewelacyjne szkolenie, polecam każdemu. Otwiera mocno oczy na wiele tematów odnośnie diet.
2025-11-17 12:48:34
Wyjątkowo pomocne szkolenie , polecam wszystkim pogubionym.
2025-11-17 05:18:15
Świetne szkolenie, które pozwoliło mi zrozumieć błędy wynikające przede wszystkim ze zbyt dużej ilości zjadanych kalorii. Najbardziej zapadło mi w pamięć "możesz nie liczyć kalorii, ale one i tak się liczą". Trzymam śniadania staram się z resztą. 3,5 kg mniej 😀
2025-11-16 14:46:31
Bardzo dobre szkolenie.Duzo konkretnej wiedzy na konkretnych przykładach. Satysfakcja 100%
2025-11-12 14:43:26
Szkolenie rewelacyjne, myślałam że nic mnie nie zaskoczy, Małgosia uświadomiła mi pewne zagadnienia, o których nie miałam pojęcia. Myślę że z takimi wskazówkami, wytłumaczeniem na przykładach jest szansa że może się udać, wiadomo że wszystko zależy od osoby która wprowadza zmiany w swoim życiu, ale z tą wiedzą jest to jak najbardziej do osiągnięcia. Małgosia tak wspaniale to wszystko tłumaczy. Bardzo polecam wszystkim.
2025-11-12 07:17:49
Wszystko wyjaśnione w bardzo przystępny sposób, wiedza niezwykle przydatna. Mała uwaga techniczna: podczas kursu live można było używać czat i to bardzo rozpraszało, dziewczyny poruszały tam tematy nie związane z tym co akurat Małgosia tłumaczyła i wprowadzało to niepotrzebny chaos. Ale szkolenie - złoto!!!
2025-11-12 07:12:29
Treści zawarte na szkoleniu były w 100% na temat dotyczący w calości szkleniu Przekazanie treści było w bardzo zrozumiałym językiem zrozumiale i grafika obrazkowa która pozwalała bardziej zapamiętać wszystko to co NAJWAŻNIEJSZE W szkoleniu Bardzo dziękuję za tak treściwe i pełne przydatnej wiedzy i proszę o więcej
2025-11-12 07:04:00
Świetne szkolenie, odpowiedziało na wiele nurtujących mnie pytań
2025-11-12 05:58:16
To szkolenie to ogrom wiedzy. Wydawało mi się że o odchudzaniu wiem wszystko, a jednak teraz widzę jakie popełniałam błędy. Mam w sobie spokój. Wierzę, że zmiany, które wprowadzę przyniosą efekty, już bez szarpania się, bez frustracji., bez "od poniedziałku", "od nowego roku". Polecam!
2025-11-12 05:44:33
Bardzo fajne szkolenie. Duzo wiedzy i porad. Żeby zadziałało trzeba wdrożyć w życie.
2025-11-11 15:21:45
Bardzo ciekawe szkolenie z masą porad. O wielu aspektach niby się wie, ale są niuanse, które wszystko zmieniają. To już moje kolejne szkolenie z Małgosią i pewnie nie ostatnie. Polecam serdecznie.
2025-11-11 11:41:12
Ogrom profesjonalnej wiedzy, popartej przykładami i badaniami.
2025-11-11 09:51:04
Ogrom wiedzy, bardzo praktycznej wiedzy. Wszystko świetnie poukładane i cudownie opowiedziane. Polecam z całego serca.