Zakładając bloga założyłam sobie, że odczaruję tzw. zdrowe odżywianie. Udowodnię, że zdrowo, nie znaczy nudnie, monotonnie, mdło i bez polotu. Ta książka to drogowskaz. Pomoc w dokonywaniu właściwych żywieniowych wyborów, po to, aby zyskać to, co najcenniejsze - zdrowie, energię i witalność. To inne spojrzenie na odżywianie. Inne podejście do jedzenia. Z tej książki dowiecie się, jak "wycisnąć" z niego jak najwięcej. Na 379 stronach znajdziecie porady żywieniowe oraz 163 przepisy na:

• dania z mięsem,
• dania z rybą,
• dania wegetariańskie,
• przekąski na małe i duże przyjęcia,
• dania świąteczne,
• sałatki i dodatki do obiadu,
• słodkości,
• śniadania,
• zupy.

Wszystkie potrawy posiadają duże zdjęcia na lewej stronie rozkładówki oraz mają podaną kaloryczność.  

Każdy przepis posiada informację, czy danie jest bezglutenowe, bezmleczne czy bezjajeczne, a na końcu książki znajdziecie osobny indeks skategoryzowanych potraw pod kątem tych alergenów. Jeśli potrawa zawiera gluten, jaja lub produkt mleczny - znaczników nie ma.

Każdy znajdzie coś dla siebie, a ja ze swojej strony gwarantuję, że smaki niejednokrotnie Was zaskoczą. Książka zawiera najlepsze przepisy z bloga oraz nowe, które na blogu nie były i nie będą publikowane. 

Specyfikacja:

• ilość stron: 379
• format pliku: pdf, układ pionowy A4
• wielkość pliku: 62 MB
• aktywny spis treści - po kliknięciu w przepis automatyczne przeniesienie do odpowiedniej strony