Wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunki, uczucie przelewania, bóle jelit❓ SIBO/IMO Skuteczna terapia bez nawrotów❗

Sprawdź teraz

Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso

Książki kulinarne

Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso

Książki kulinarne

Książka zawiera zbiór 63 przepisów, smacznych i prostych, dla osób chcących ograniczyć spożywanie mięsa. Dzięki znajdującym się przy każdym przepisie wymiennikom WW i WBT jest szczególnie polecana osobom z cukrzycą typu I.

29.94 49.90 zł

Promocja -40 %

Najniższa cena w okresie 30 dni przed obniżką: 29.94 zł

PROMOCJA! 

do każdej zakupionej książki dodajemy
5 saszetek podróżnych kwasów Omega-3 marki Eqology,
Każda saszetka zawiera 10ml najwyższej jakości kwasów Omega-3
o najniższym na rynku wskaźniku TOTOX wynoszącym tylko 3,7!

Dlaczego suplementacja dobrej jakości kwasów Omega-3 jest tak ważna, dowiesz się z TEGO ARTYKUŁU .

Oferta obowiązuje do wyczerpania zapasów.


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla:

  • osób chcących ograniczyć spożycie mięsa, zarówno z dużych miast jak i małych wiosek (w książce nie ma wymyślnych, trudno dostępnych czy drogich składników),
  • osób z cukrzycą typu I (książka zawiera wyliczenia śWW i WBT kluczowe w celu określenia dawki insuliny),
  • osób z podwyższonym lipidogramem,
  • osób z zaburzeniami glikemii,
  • osób z chorobami tarczycy,
  • osób, które muszą stosować dietę bez glutenu, laktozy i białek mleka krowiego.


Książka zawiera ponad 70 stron porad żywieniowych, w tym:

  • Porady związane z ograniczeniem mięsa oraz eliminacją nabiału w diecie. 
  • Wskazówki praktyczne dotyczące przygotowywania potraw.
  • Lista dodatków do obiadu z wyliczoną kalorycznością oraz wymiennikami węglowodanowymi (WW) oraz wymiennikami białkowo - tłuszczowymi (WBT).
  • Białka roślinne - lista produktów.

oraz 65 zupełnie nowych przepisów skomponowanych tak, aby przygotować jedną porcję potrawy, w tym:

  • 43 przepisy wegańskie,
  • 8 przepisów wegetariańskich,
  • 11 przepisów z mięsem,
  • 3 przepisy z rybą + dodatkowe 2 przepisy na domowe "mleka" roślinne,
  • przepisy na buliony, wegańskie pasty do pieczywa i sosy, wegańskie kotleciki, dania obiadowe, do lunchboxa oraz na kolację, zupy, przekąski, śniadania, słodkości,
  • sugestie, jak przygotować inne danie z książki, zwiększając wybrane składniki przepisu, który aktualnie przyrządzasz - akapit "Moja rada".
  • Każda potrawa ma wyliczoną kaloryczność, makro (białka, tłuszcze i węglowodany), wymienniki węglowodanowe (WW) oraz wymienniki białkowo - tłuszczowe (WBT).
  • Przepisy nie zawierają glutenu oraz białek mleka krowiego.


Specyfikacja techniczna (wersja papierowa):

  • format: 165 x 215 mm
  • objętość: 239 stron
  • strony: papier kreda, lakierowany, odporny na zachlapania
  • oprawa: twarda, szyta, tasiemka satynowa

sos wegański



Spis treści:

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie

przepisy wegańskie i wegetariańskie mięso i ryby

przepisy mięsne i rybne

Aleksandra

2024-12-08 10:17:51

Wspaniała, merytoryczna książka dla każdego kto chce ograniczyć jedzenie mięsa. Ogrom wiedzy.Polecam z całego serca.

Marta

2024-11-20 11:55:57

Bardzo fajne przepisy, ładne wydanie aż chce się gotować .

Patrycja

2024-11-19 13:10:28

Ciekawe i jednocześnie proste pomysły na zdrowe posiłki bez mięsa.

Anita

2024-04-10 07:23:10

Książka napisana w super stylu, wszystko przejrzyste :) proste przepisy, a przede wszystkim dużo wiedzy. Wytłumaczone dokładnie, i przedstawione przykłady :) Polecam!!

Pauli

2024-01-24 10:10:11

Dziś otrzymałam ksiązkę i postanowiłam podzielić się opinią. Ksiązka pieknię wydana, ciekawa kolorystyka, piękne zdjęcia autorstwa Małgosi. Przydatna wstążka, która pozwala zaznaczyć moment, w którym skończyliśmy czytać porady, albo zaznaczyć przepis, który będziemy przyrządzać na przykład na jutrzejszy obiad 🙂 Papier – standardowo najwyższej jakości, jak wszystkie dotychczasowe papiernicze produkty. Pachnie cudownie 🙂 A teraz przepisy! Łatwo dostępne produkty, przepisy łatwe w przygotowaniu i wyglądające smakowicie. Hmm… czy ktoś wierzył, że ta ksiązka może się nie udać?

Lena

2024-01-24 10:08:57

Kochana Małgosiu, w zeszłym tygodniu przyszła do mnie ta książka 🙂 jest po prostu warta każdej wydanej złotówki. Mała, więc zmieści się do torby itd (wszędzie z nią chodzę i poczytuję sobie). Przepisy są super – bardzo proste, z dostępnych składników, każdy może je zrobić. Nie ukrywam, że na Twoim blogu jest przepisów więcej i są bardziej różnorodne, ale to jest zrozumiałe. Za to w książce są z kolei rzeczy, których na blogu nie ma. Już zrobiłam kilka potraw – zielone falafele, zielony i klasyczny hummus, zapiekankę śliwkową. NIESAMOWITE że przepisy są na 1 PORCJĘ!! Gotuję tylko dla siebie więc to dla mnie ogromny plus. Z książki jestem bardzo zadowolona. Zrobiłaś kawał dobrej roboty 🙂 Wiesz co, tak już ogólnie, to dzięki Tobie nauczyłam się gotować. Ty jako pierwsza pokazałaś, że jedzenie na diecie nie musi być nudne, można jeść w przesmacznych kombinacjach, bawić się, eksperymentować w kuchni. Dzięki Tobie schudłam i cieszę się gotowaniem i jedzeniem. Dziękuję!!

Marcin

2024-01-19 08:19:59

Zamówienie przebiegło bez problemów. Przepisy smaczne, wiedzą w niej zawarta bardzo przydatna, z czystym sumieniem polecam.

© 2024 dietoterapia-lenartowicz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Strona używa plików cookies

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb.